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Méditation 2017-11-24T15:32:24+00:00
Méditation en pleine conscience

Méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience, est une façon de gérer nos pensées, ça ne consiste pas à les bloquer ni à les nourrir de manière indéfinie, mais à les laisser venir et repartir d’elles-mêmes dans le champ de la pleine conscience, de manière à libérer notre esprit. La méditation nous permet de prendre le contrôle de notre esprit et de nous familiariser avec une nouvelle vision du monde. Etre libre, c’est être maître de soi-même.

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La méditation pour votre bien-être

Trouver les ressources en soi pour être en paix avec soi-même.

La méditation en pleine conscience est une expérience qui nécessite d’être à l’écoute de ses sensations et perceptions. On peut dire que c’est un voyage intérieur qui réveille sa mémoire profonde et amène à découvrir ses propres ressources amenant au bien-être et à la sérénité.

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La méditation en pleine conscience est source de bienfaits pour votre corps et votre esprit.

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Comprendre l’Ici & maintenant permet d’atteindre la sérénité.

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“Les mots ont le pouvoir de soigner, lorsqu’ils sont justes et généreux, ils peuvent changer le monde.  »

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“Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. »

Bouddha