Méditation2021-08-17T13:08:47+02:00

Méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience, est une façon de gérer nos pensées, ça ne consiste pas à les bloquer ni à les nourrir de manière indéfinie, mais à les laisser venir et repartir d’elles-mêmes dans le champ de la pleine conscience, de manière à libérer notre esprit. La méditation nous permet de prendre le contrôle de notre esprit et de nous familiariser avec une nouvelle vision du monde. Etre libre, c’est être maître de soi-même.

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« Observez n’importe quelle plante ou n’importe quel animal et laissez lui vous enseigner ce qu’est l’acceptation, l’ouverture totale au présent, l’Etre. Laissez lui vous enseigner l’intégrité, c’est à

La méditation en pleine conscience est source de bienfaits pour votre corps et votre esprit.

Comprendre l’Ici & maintenant permet d’atteindre la sérénité.

Bouddha

“Les mots ont le pouvoir de soigner, lorsqu’ils sont justes et généreux, ils peuvent changer le monde. »

Bouddha

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